我們都知道一個好的睡眠可以幫助寶寶的健康成長，但是有些寶寶睡眠質量不好，總是哭鬧，這讓很多父母很擔心，所以寶寶睡眠不好，總是哭鬧是什么原因呢？我們該怎么辦？

嬰兒睡眠不好總是哭鬧其中一個原因可能是嬰兒的中樞神經發(fā)育還不完善，不完善的中樞神經會讓寶寶無法形成夜間睡覺白天醒的條件反射，這樣也導致了寶寶在白天會睡很長時間，而到了夜晚就很難入睡了，如果沒有人抱著哄著就會哭鬧。缺鈣的寶寶也容易哭鬧。如果寶寶身體內缺鈣、容易受到驚嚇、吃不飽、缺乏安全感、患有結核、營養(yǎng)不良等情況，都會導致睡眠不好總是哭鬧，家長要引起重視。

嬰兒睡眠質量不好總是哭鬧要如何做？想要讓自己寶寶睡眠好，就要刻意的對寶寶進行睡眠訓練，首先就是要讓寶寶沒有改變他們日夜顛倒睡覺的情況，一些有關寶寶的事情需要盡量在白天去做，如洗澡、喝水、吃鈣片等；其次要注意在白天的時候，投喂寶寶不要過飽，要少吃多餐，這樣一個可以不斷增加寶寶白天醒來的次數，而到了晚上寶寶的睡眠問題就會逐漸變好。晚上睡覺的時候，要挨著寶寶，或者給寶寶準備安眠枕，讓寶寶能夠感受到安全感。